Lutter contre le stress au travail

Le stress est la réponse physique et émotionnelle nocive causée par un déséquilibre entre les exigences perçues et les capacités et ressources perçues des individus pour faire face à ces exigences.

Le stress lié au travail est déterminé par l’organisation du travail, la conception du travail et les relations de travail.

Comment lutter contre le stress au travail ?

1. Donnez du sens grâce à une culture d’entreprise positive

2. Construisez une cohésion d’équipe par le sport

3. Mettez en place des mesures simples contre le stress

4. Personnalisez l’accompagnement sportif de vos collaborateurs

5. Animez des événements « bien être »

En suivant ces conseils, vous arriverez à réduire votre stress au travail. Évidemment d’autres astuces existent, d’ailleurs n’hésitez pas à partager vos bonnes pratiques en commentaire.
Quoiqu’il en soit, n’oubliez pas de communiquer, et relativisez !